Enkel og sunn oppskrift på hjemmelagde havrekjeks for barn
Lag dine egne sunne og velsmakende havrekjeks hjemme, som barna vil elske! Med denne enkle oppskriften kan du glede familien med ferskt bakte kjeks uten kunstige tilsetningsstoffer og raffinerte sukkerarter. Disse kjeksene er fulle av fiber og næringsstoffer, og er et flott alternativ til de kjøpte, ferdigpakket kjeksene som ofte er fulle av usunne ingredienser.
Hjemmelagde havrekjeks – oppskrift for barn
Du trenger:
- 2 modne bananer
- 2 kopper havregryn
- 2 ss honning eller lønnesirup
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1/2 ts kanel
- 1/4 kopp rosiner eller tørkede tranebær
Fremgangsmåte:
- Forvarm ovnen til 180 grader Celsius.
- Mos bananene med en gaffel i en stor bolle, til du har en jevn masse.
- Tilsett havregryn, honning eller lønnesirup, vaniljeekstrakt, kanel, og rosiner eller tørkede tranebær. Bland alt godt sammen.
- Form små kjeks på en bakeplate dekket med bakepapir. Du kan bruke en spiseskje for å porsjonere deigen.
- Stek kjeksene i ovnen i ca. 12-15 minutter, eller til de er gyllenbrune i kantene.
- La kjeksene avkjøles på rist.
Disse hjemmelagde havrekjeksene er ikke bare en sunn godbit for barna, men de kan også nytes av hele familien. De er perfekte som et næringsrikt mellommåltid eller som en rask snack. Du kan også eksperimentere med oppskriften ved å tilsette andre ingredienser som sjokoladebiter, nøtter eller frø.
Sunne kjeks uten unødvendige tilsetningsstoffer
Denne oppskriften gir deg kjeks som inneholder kun naturlige ingredienser, uten unødvendige tilsetningsstoffer og kunstige farger. Bananene fungerer som en naturlig søtning, mens havregrynene gir kjeksene en god tekstur og tilfører fiber og viktige næringsstoffer.
Unngå de ferdigkjøpte kjeksene som ofte har høyt sukkerinnhold og lite næringsverdi. Med denne enkle oppskriften kan du lage sunne alternativer som barna vil elske. Og det beste av alt – du vet akkurat hva kjeksene inneholder!
“Å lage kjeks hjemme kan være en fin aktivitet å gjøre sammen med barna. La dem hjelpe til med å blande ingrediensene og forme kjeksene. Dette kan være en morsom og lærerik opplevelse.”
Med denne oppskriften kan du glede både barna og deg selv med hjemmelagde havrekjeks som er sunne, velsmakende og enkle å lage. Nyt dem som et næringsrikt mellommåltid eller som et alternativ til usunne snacks. Gå i gang og la barna få en smakfull og sunn opplevelse!
Ofte stillede spørgsmål